Terbukti! Teh Hijau Paling Cepat Menurunkan Berat Badan

Teh hijau adalah minuman yang banyak mengandung antioksidan sangat tinggi. Antioksidan  berperan penting dalam menangkal radikal bebas disekitar kita yang bisa memicu kerusakan sel di dalam tubuh, menurut beberapa ahli Teh Hijau Paling Cepat Menurunkan Berat Badan.

Teh Hijau baik di konsumsi pada penderita penyakit degeneratif misalnya seperti jantung, kanker, stroke, dan juga diabetes. Kandungan teh hijau diantanya yakni Kafein, katekin, asam folat, kalsium, kalium. (namun dengan batas tertentu)

Kebun Teh Hijau | gettyimages.com

Dikutip dari Allodokter, Beragam manfaat teh hijau untuk Kesehatan:

• Teh hijau dapat menurunkan kolesterol.
• Teh hijau mampu melindungi hati dari kerusakan.
• Teh hijau juga bisa menurunkan berat badan dengan cepat.
• Teh Hijau dapat melawan risiko penyakit jantung.
• Teh hijau dapat memerangi sel kanker.

Mengkonsumsi Teh hijau tidak boleh sembarangan, apabila diminum dalam jumlah yang sedang biasanya aman, dan hindarilah mengonsumsi teh hijau lebih dari 5 hingga 7 cangkir setiap harinya sebab dapat menimbulkan gejala efek samping karena kandungan kafeinnya.

Efek samping meminum Teh Hijau

Pada umumnya mengkonsumsi minuman teh hijau sangat baik bagi tubuh kita, namun bila kita terlalu banyak meminumnya juga tidak baik bagi kesehatan kita, seperti muntah, mual, diare, sakit kepala, jantung berdebar kencang dan dada terasa terbakar. bila gejala ini berlanjut hingga lebih dari 1 jam sebaiknya berkonsultasilah ke dokter terdekat.