Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari untuk Tubuh dan Kesehatan Kita

Ternyata minum kopi di pagi hari memiliki banyak sekali manfaatnya, ada yang mengatakan bila minum kopi di pagi hari akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh kita terutama bagi seseorang yang memiliki gejala sakit mag. Padahal anggapan itu tidak semuannya benar tergantung bagaimana kita meracik, membuat dan kondisi kita sebelum meminum kopi.

Untuk membuat dan meracik minuman kopi sebaiknya kita benar-benar merebus air hingga mendidih dan sewaktu meminum kopi di pagi hari juga di usahakan perut kita sudah terisi oleh makanan, jangan meminum kopi saat perut dalam keadaan kosong ini akan berakibat meningkatkan asam lambung dan perut menjadi kembung.

Dalam secangkir kopi terdapat sekitar 80 - 85 mg kafein yang di butuhkan oleh tubuh kita yang dalam batas maksimal dan amannya tubuh kita dapat menerima 100 – 150 mg kafein, jadi bila kita mengkonsumsi kopi di pagi hari dapat meningkatkan kinerja dan produktifitas kita sepanjang hari serta menjaga konsentrasi kita agar tetap terjaga.

Kandungan zat antioksidan dalam kopi juga dapat menangkal radikal bebas yang di akibatkan asap ro*kok dan polusi udara di sekitar kita serta efektif mencaegah berkembangnya sel kanker tumbuh di dalam tubuh kita.

Saat ini meminum kopi tidak hanya sebagai trend saja tetapi sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan oleh masyarakat kita mulai dari anak-anak, remaja, wanita, pria tua dan muda juga sangat menyukai minuman yang satu ini. efek positif yang di timbulkan minuman kopi hitam ini sungguh luar biasa, karena  dapat menyegarkan badan dan membuat seseorang selalu segar bugar juga penuh energi. 

Namun di masyarakat jawa kopi yang paling di sukai adalah kopi hitam karena menurut beberapa orang rasa dan aroma kopi hitam lebih nikmat di bandingkan jenis kopi yang lainnya. Namun beberapa tahun belakangan ini kopi sudah mulai berubah dengan jenis dan tampilannya apa lagi sekarang banyak pabrik yang membuat minuman kopi dengan berbagai rasa, jadi tergantung dari selera kita masing masing.